jak się

czesto/gesto dile daja w ogole bez opak czy tak jak napisales wiec to zaden wyznacznik zacznij jesc to sie dowiesz %) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-10-12 09:13:54

Jeszcze nie musisz się wspomagać suplami, bo masz jeszcze naturalne zasoby i jeszcze rośniesz dobrze ;) ale jak chcesz sb urozmaicic diete to w sklepie sfd jest bialko WPC za 40 zl 750g bardzo dobre białko ,polecam :)

i pewnie myslisz ze po odzywce szybciej bedzie szlo? zacznij zdrowo/prawidlowo sie odzywiac na poczatek, nie zapominajac o treningu dopasowanym do swojego wieku a efekty beda jak nalezy

jak ma się nie oszczędzać z kaloriami skoro napisał, że chce zrobić redukcję? dieta - tragedia jeśli myślisz o poważnym ćwiczeniu. Podbij białko i zdrowe tłuszcze. Węgle zostaw, ale też zadbaj o jakość jedzenia a nie o cyferki

[...] zza oceanu do Bydgoszczy przybędzie nowy kandydat do gry w zespole Astorii. Cameron Crisp (23 lata, 192 cm) bo o nim mowa może występować zarówno na pozycji rozgrywającego, jak i rzucającego obrońcy. Amerykanin razem z bydgoską drużyną uda się na obóz do Drzonkowa (drużyna wyjeżdża na obóz w poniedziałek), gdzie trener Wojciech Krajewski oraz [...]

To dobrze, bo skończył mi się zapas razowego żytniego makaronu, który zakupiłem w realu, a w mojej mieścinie jest tylko ten makaron (szczerze mówiąc, tamten był smaczniejszy, pomimo tego, że śmierdział i był czarny, ale co zrobić jak nie ma :P) z tych zdrowszych. Dzięki za odpowiedź. ;)

no nie chciałem wklejać reklamy innego sklepu, ale skoro admin prosi http://www.imperium-mocy.pl/vitalmax-creatine-classic-1200g-p-546.html też sie właśnie ździwiłem bo myślałem że co jak co ale vitala to macie najtaniej, no chyba że tam sprzedają jakieś z datą ważności w niedługim czasie, ale nie ma nic o tym napisane..

myslalem, ze pisałes o allegro - bo na allegro są pilnowane ceny ze sklepami netowymi różnie to bywa póki co, stad ta cena jak zdecydujesz się na zamówienie u nas ,to podaj nick w komentarzu ,a myślę iż nie bedzie problemu o taką samą cenę na tą kreatynę ;)

Mam takie trochę głupie pytanie czy jeśli zamówię Mad Max - rękawiczki BASIC to również dostane kalendarze ? Pytam się bo jak wiecie to ich cena nie jest wygórowana ;)

Staram się jak tylko umiem... Pozdrawiam

Wszystko zalezy jak na codzien się prowadzisz, jedno razowy wybryk krzywdy Ci nie zrobi, co nie znaczy że jest ok.

W jakim celu zaopatrzyłeś się w tak dużą ilość cukru? Dekstroza i carbo praktycznie zbędne. Jak już masz to jakieś 40g po treningu. Białko ilość/czas zależne od Twoich indywidualnych niedoborów w ciągu dnia. Kreatyna: 5g przed i po treningu, w dni bez treningu 5g obojętnie kiedy. BCAA: 10g aminokwasów przed treningiem. W dni wolne nie bierzesz. [...]

no tak bo w jednej z kategorii bylo 8zawodnikow jak dobrze licze bo koles wygral 1walke i zdobyl tytul wice mistrza polski tak mowie tylko bo sie chwalisz caly czas jaka to nie byla frekfencja ale podliczajac ile mieliscie kategorii porobionych tosie nagle okazuje ze w kazdej bylo po 8-10 osob no chyba ze ta jedna to wyjatek

chyba najlatwiej bedzie jesli wybierzesz posrodku 2800, obserwujesz organizm, za 2tyg. robisz pomiary i decydujesz czy zmiejszyc/zwiekszyc kalorie lub nadrobic aktywnoscia (redukcja) jesli to dieta na mase (jak przypuszczam), to przy wiekszej aktywnosci powinienes dostarczac tez wiecej kalorii ale niech inni sie wypowiedza Pzdr

Wiem , wiem staram sie jak moge z ta dieta;-) generalnir 13 tyg bym chual maks juz ciagnac bombe

Przy okazji wode gazowana można pić jesli robi sie mase ? chodzi mi tylko jak jestem w pracy bo tylko taka tam jest , a takto pije nie gazowana

o tych slyszalam najwiecej i o efektach jakie ludzie osiagneli zazywajac je domyslam sie ze sa i mocniejsze ale te zostawie sobie jak juz efka przestanie dzialac a poza nimi jakie jeszcze polecacie?? dodam ze nie jestem nowicjuszem ,zazywalam juz mase z apteki ale to do d... poza tym Meridie,Adipex,Xenadrine,Fat burner,Fat stopper,Fat blocker z [...]

jak masz 17 kilo do zrzucenia to przejdz na dobra diete i rusz dupe i sie ruszaj a nie szukasz magicznych pigolek... niektorzy to maja nasrane w glowie...

[...] prostych, i to chyba niestety fruktozy, a w prostarze dziennie 60g- co daje okolo 4g ww prostych ale nie wiem czy fruktozy czy innych. W przypadku CKD te wegle chyba sa wazne, bo dziennie nie wiecej niz 30g ok ale fruktoza jest wogole nie wskazana. Byc moze przesadzam ale jak to sie mowi diabel tkwi w szczegolach a mi bardzo zalezyna efektach...

szakal7 ja cie uratuje jak bedziesz tego srodka uzywal to przyszykuj sie na spore wydatki bo bedziesz musial framugi powiekszyc i ciuchy nowe bo to i to za male bedzie. Nie przesadzaj z takimi srodkami pozdro